Hormonal değişikliklere bağlı hamilelik döneminde yaşanan değişimlerden biri de saç dökülmesidir. Bu dönemde artan östrojen hormonu saç dökülmesinin sebeplerinden biridir. Hamilelik dönemi saç dökülmesi kişiden kişiye değişkenlik gösterse de annelerin yaşayabileceği sorunlar arasındadır. Hamilelikten sonra genelde düzelse de bu süreçte herhangi bir kozmetik bir ürün kullanmadan da saç dökülmesini önleyebilirsiniz. Hamilelikte saç dökülmesinin nedenleri: Hormonal…

Hamilelik döneminde masaj yaptırmak anneye faydalı ve rahatlatıcı olabilir. Her annenin hamileliği geçirme sürecinde yaşadığı sorunlar farklıdır. Masaj yaptırmadan önce herhangi bir riske karşı doktorunuza danışarak ilerlemelisiniz. Hamilelik döneminde masaj yaptırmak bel, bacak ve sırt ağrılarının giderilmesinde yardımcı olur. Masajın vermiş olduğu rahatlık stres ve kaygı seviyelerini düşürür. Böylece uyku kaliteniz de artmış olur. Kan…

Hamilelikte anksiyete bozuklukları, anne adaylarının yaşadığı endişe, korku ve huzursuzluk durumlarını ifade etmektedir. Bu durum, hamilelik sürecinde fiziksel ve zihinsel sağlığı etkileyebilir. Anksiyete belirtileri arasında kalp çarpıntısı, uyku düzensizliği, terleme ve konsantrasyonda güçlük yer almaktadır. Annenin anksiyete veya depresyon öyküsünün olması, ailede anksiyete bozukluklarının olması, stresli yaşam olayları ve çocukluk travmalarının olması riskli faktörler arasında yer…