Anne sütü bebeğinizin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için ilk altı ay boyunca tüketmesi gereken bir besindir. İçeriğindeki besin maddeleri ve antikorlar sayesinde bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. Anne sütünün tazeliğini koruması ve besin değerini kaybetmemesi için uygun koşullarda saklamak bebeğinizin sağlığı için önemlidir. Bu yazımızda anne sütü saklama yöntemlerini detaylı olarak inceleyeceğiz.
Anne Sütü Sağma Yöntemleri
Annelerin sütünü sağmak için birçok sebebi olabilir. Emzirmeye vakit bulamayan çalışan anneler, bebeği emzirme sorunu yaşayan anneler veya herhangi bir hastalık kaynaklı sorun yaşayan anneler bebeklerinin sağlıklı bir şekilde beslenmesine devam edebilmesi için süt sağabilir. Süt sağmak için üç farklı yöntem kullanılabilir.
Elle Sağma: Süt sağmak için en basit yöntemdir. Alet kullanmanızı gerektirmez. Elleriniz yıkayıp temizledikten sonra rahat oturabileceğiniz bir alana yerleşin. Baş parmağınızı ve işaret parmağınızı areolanın (göğüs ucu çevresindeki koyu renkli halkalar) dışında kalan alt ve üst alana yerleştirin. Kalan üç parmakla memeyi destekledikten sonra yavaşça meme dokusuna bastırın. Zamanla süt keseciklerini hissedeceksiniz. Masaj yaparak bastırmaya devam edin. Birkaç tekrardan sonra süt akışı başlayacaktır. Bu süreçte meme başını sıkmamalısınız bu durum süt gelmesini sağlamaz ve canınızı yakabilir.
El Pompasıyla Sağma: Manuel el pompasıyla da süt sağma işlemi gerçekleştirilebilir. Aparatı meme ucunun tam ortasına yerleştirdikten sonra pistonu sıkarak süt sağımı yapabilirsiniz. Ancak el pompalarının temizlenmesi zordur. Yumuşak ve hassas memeler için uygun değildir. Genelde memenin şiş olduğu bundan dolayı elle sağmanın güç olduğu durumlarda faydalıdır.
Elektrikli Pompayla Sağma: Kullanımı pratik ve zamandan tasarruf etmenize yardımcı olacak sağma yöntemidir. Meme ucunuzu pompanın ortasına yerleştirin. Sağma işlemine başladıktan kısa bir süre sonra süt gelmeye başlar ve tüm işlem 15-20 dk sürer. Hız kademeli olarak artırılabilir. Memeyi tahriş etmemesi için huni kısmı yumuşak olmalıdır. Ayrıca kullanılan aparatların steril olmasına dikkat edilmelidir.
Anne Sütü Saklama Koşulları: 3-3-3 Kuralı
- Temizliğe dikkat edilerek sağılan anne sütü oda sıcaklığında 3 saate kadar saklanabilir.
- Buzdolabı rafında (+4 derecede) 3 güne kadar saklanabilir
- Derin dondurucuda (-18 derecenin altında) 3 aya kadar saklanabilir.
Sağdığınız sütü saklamak için anne sütü saklama poşetlerini tercih edebilirsiniz. İhtiyaç ve tüketim koşullarına göre poşetlere dolum yapmalısınız. Poşetleri ağzına kadar doldurmaktan kaçınmalısınız. Poşetlerin üstüne sağım yapıldığı tarihi ve saati not alarak takip yapabilirsiniz.
Yapılan araştırmalara göre gece ve gündüz sağılan sütün bileşenlerinde farklılık görüldüğü gözlemlenmiştir. Gece salgılanan sütün bebeğinizin uyumasını kolaylaştıran bileşenlere sahip olduğu tespit edilmiştir. Siz de sağdığınız sütün ne zaman sağıldığını not alarak ilerlerseniz bebeğinize doğru zamanda doğru sütü verebilirsiniz.
Anne sütünün oda sıcaklığında bekleme süresi 3 saattir. Bu süreçte hava ile temasta olmaması önemlidir. Buzdolabından çıkardığınız anne sütünü oda sıcaklığına geldikten sonra 4 saate kadar kullanabilirsiniz. Dondurucuda beklettiğiniz anne sütünü tekrar kullanmak için kademeli olarak ısısını düşürmelisiniz. Anne sütünü direkt ısıya maruz bırakmak doğru değildir. Önce dondurucu kısmından buzdolabı kısmına koymalı sonrasında benmari usulü ısıtmalısınız. (Sıcak su dolu başka bir kabın içinde ısıtılma yöntemine benmari yöntemi denir.) Sütü ısıttıktan sonra 2 saat içerisinde bebeğinizin tüketmesi önerilir.
Kullanılan saklama poşetlerini tek kullanımdan sonra atmalısınız.
| Anne sütü | Oda ısısı | Buzdolabı | Derin dondurucu |
| Taze kapalı bir temiz kaba konulmalı | 6–8 saat (26ºC veaz ise). Eğer buzdolabı varsa oraya koyun | 72 saatten fazla tutmayın, en soğuk olan yere koyun | hafta -15 derece dondurucuda,ay iki kapılı -18 derece dondurucuda 6–12 ay -20derecelidondurucuda |
| Daha önce donmuş olanı alın ama ısıtmayın | 4 saat veya daha az zamanda, bir sonraki beslenmeiçin | Buzdolabında 24 saat bekletebilirsiniz | Dondurmayın |
| Ilık su içindebuzdolabındaki süt kullanılabilir | Beslenmeyitamamlayın | 4 saat tutun vesonra beslenme olarak verin | Dondurmayın |
| Bebek beslenmeyebaşlayabilir | Beslenme sonrası kabı tek kullanımdaatınız | Tek kullanımda atın | Tek kullanımda atın |
Kaynak: https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/754186
